Inspirierende Impulse für deine Seele
Deine Energie-Tankstelle für zwischendurch. Hier und auf meinem Instagram-Kanal findest du kostenlose, einfache Impulse, Rituale und Übungen. Sie helfen dir, mitten im stressigen Alltag kurz abzuschalten und sofort wieder in deine Mitte zu finden.
Auch die stärkende Seelennahrung ist ein Teil davon.
Hinweis: Da mir Transparenz sehr wichtig ist, findest du rechtliche Hinweise zu meiner Arbeit in meinem Impressum.
Das Morgen-Ritual
Für einen kraftvollen Start in den Tag - noch bevor der Trubel losgeht. Richte deinen Fokus und deine Energie bewusst auf das Positive aus, anstatt gestresst in den Tag zu starten.
- Schritt 1: Lege direkt nach dem Aufwachen beide Hände auf dein Herz.
- Schritt 2: Atme dreimal tief ein und aus und spüre die Wärme deiner Hände.
- Schritt 3: Sprich folgendes Mantra: "Ich bin beschützt. Ich bin in meiner Kraft. Ich öffne mich für die Wunder und die Leichtigkeit des heutigen Tages."
Der energetische Reset
Nutze deinen Atem, um verbrauchte Energie abzugeben und frische Kraft aufzunehmen.
- Ausatmen (Loslassen): Atme tief durch die Nase ein. Atme dann mit einem hörbaren Seufzer durch den Mund aus. Wiederhole das dreimal.
- Einatmen (Aufladen): Stelle dir beim nächsten Einatmen vor, wie goldenes, warmes Licht durch dein Kronenchakra in deinen Körper fließt und jede Zelle auflädt.
- Sprich folgendes Mantra: "Om Shanti Shanti Shanti"
Bedeutung:"Frieden für Körper, Geist und Seele."
Wirkung: Es senkt sofort das Stresslevel und bringt dein Nervensystem in einen Zustand der tiefen Ruhe.
Stärkende Seelennahrung für deinen Tag
"Freiheit"
Freiheit
Beginnt
Im Kopf
In den Gedanken
Lässt sich nicht einsperren
Lässt sich nicht leugnen
Sein
Wie ich will
Jeden Tag
Jede Nacht
Voller Emotionen und Erfahrungen.
(Aus Impulsgedichte 1 von Christine Winter)
Möchtest du mehr davon lesen?
Wenn dir diese Zeilen gutgetan haben, findest du in meinen Büchern noch mehr Inspirationen. Sie begleiten dich sanft durch den Alltag und nähren deine Seele.
📖 Pure Freude oder die Reise beginnt…
Es ist mir eine große Freude, meinen ersten Gedichtband vorzustellen. „Impulsgedichte 1“ ist handgemacht und pur: selbst geschrieben, ausgearbeitet, Korrektur gelesen, designt und im Selfpublishing via BoD veröffentlicht.
Der Band „Impulsgedichte 1: zum nachDenken – Erinnern – Sein“ ist mein erstes Werk. Voller Herz und Einfühlungsvermögen spiegeln diese 35 Gedichte meine Gefühle, Ansichten und Einsichten wider. Sie zeigen mein Verständnis des Lebens, das ich durch meine Erfahrungen der letzten sechs Jahre gewonnen habe.
Jetzt bestellen bei: Online im BoD Buchshop – Impulsgedichte 1, bei Amazon.de sowie bei Thalia.at oder Apple Books.
Details: Softcover | 45 Seiten | Sprache: Deutsch | Erscheinungsdatum: 01.03.2024
ISBN (Print): 9783758357695 (EUR 13,90)
ISBN (E-Book): 9783758346262 (EUR 5,99)
📸 Die Reise geht weiter… die Freude ebenso
Mein zweites Werk heißt „Impulse in Wort und Bild“ – ein Fotoband mit Impulswörtern zum Nachdenken, Erinnern und Sein. Das Büchlein lädt dich zum Träumen ein und trägt zu deiner Entspannung bei. Es eignet sich auch wunderbar als Geschenk für einen Herzensmenschen. Die Fotos und die Worte stammen alle von mir. Selfpublished mit BoD.
Jetzt bestellen bei: Online im BoD Buchshop – Impulse in Wort und Bild, bei Amazon.de sowie bei Thalia.at oder Apple Books.
Details: Hardcover | 62 Seiten (farbig) | Sprache: Deutsch | Erscheinungsdatum: 17.06.2024
ISBN (Hardcover): 9783759714367 (ab EUR 25,00)
ISBN (Alternative Ausgabe): 9783759700773 (ab EUR 9,90)